¿Significa que estamos formando a niños y jóvenes estresados y desconectados de sus propios tiempos y necesidades? No nos atrevemos a decir que sí, pero tenemos claro que hoy, más que nunca, la escuela debe aportar al alumnado herramientas que le permitan desarrollar habilidades para mantener la atención, concentrarse, regular las emociones y mantener la calma para resolver los retos a los que se enfrenten.

Mindfulness vs relajación: ¿son lo mismo?

Seguro que últimamente has escuchado muchas palabras como yoga, meditación o relajación asociadas a otras como calma, atención o control emocional. Puede que incluso en tu escuela practiquéis técnicas de relajación. Pero no todas ellas son sinónimas ni tienen los mismos objetivos.  Nosotros hablaremos de meditación, concretamente de mindfulness. Pero, ¿Qué es mindfulness?

Para explicarlo mejor te recomendamos que eches un vistazo a la entrevista que realizamos a Sloyu. Elisenda y Joost (los creadores de Sloyu) son instructores de mindfulness —y colaboradores de nuestro programa para Infantil Inspira— y, como verás, nos explican mucho más sobre esta herramienta psicoeducativa que se basa en aprender a parar y observar antes de actuar. El mindfulness, entre otras muchas cosas, permite que los alumnos se conozcan mejor, desarrollen estrategias de autocuidado y bienestar, y tomen decisiones más adecuadas.

Sloyu también ha colaborado con nosotros para crear las formaciones exclusivas para colegios Inspira. Son vídeos temáticos (te mostramos un teaser a continuación) en los que te enseñaremos técnicas, prácticas y recursos para que puedas aplicarlo en tu aula.

Cómo integrar el yoga y el mindfulness en el aula de Infantil

Como decimos, una mente relajada o una mente capaz de utilizar estrategias para apartar las distracciones y tensiones aprende mejor. En la guía gratis que puedes descargar aquí te explicamos cómo integrar el mindfulness y el yoga en el aula y también encontrarás sesiones extraídas de nuestro programa para la etapa Infantil Inspira.

Tenemos claro que la actual falta de atención de los alumnos es un problema real. Por eso se hace tan importante que en el aula se enseñe a disfrutar del aquí y ahora. Del momento. Porque la atención es uno de los procesos cognitivos básicos implicados en el aprendizaje.

Sin atención, las funciones ejecutivas carecen de foco y resulta complejo que los alumnos se enfrenten a la resolución de retos y problemas. Por eso es tan importante que desde muy pequeños enseñemos a nuestros alumnos a parar y observar antes de actuar. Así podrán conocerse mejor, desarrollar estrategias de autocuidado y bienestar, y tomar decisiones más adecuadas.

Explica a las familias por qué debemos incorporar el yoga y el mindfulness en el aula de Infantil

Es importante que las familias de tus alumnos sepan que la práctica del mindfulness y del yoga requiere también una programación para conseguir alcanzar sus beneficios. Hay familias que piensan que es suficiente con realizar dinámicas de mindfulness de forma esporádica, pero la realidad es que hay varios motivos por los que es importante secuenciar la práctica de yoga y de mindfulness. Te los resumimos en 6 puntos:

1. ​Ayudar a canalizar la energía y desarrollar las habilidades de relajación y concentración.
2. Desarrollar hábitos físicos y mentales saludables.
3. Fomentar el autoconocimiento y el autocontrol.
4. Ayudar en la regulación y la gestión de las emociones.
5. Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.
6. Aumentar la flexibilidad, la coordinación y el​ ​equilibrio corporal.

Estos son solo algunos motivos, pero en la guía te lo explicamos con más detalle. Te servirá de ayuda para comprender por qué es tan importante trabajar el mindfulness y el yoga en el aula. Además, en la sesión de mindfulness que descargarás en la guía encontrarás una actividad que incluye una meditación guiada. Puedes escucharla a continuación:

En la guía también verás cómo son las cartas de yoga de Inspira, 20 cartas con posturas de yoga para poder practicar en clase con tus alumnos de forma lúdica. Cada carta contiene la imagen representada por los personajes del mundo de fantasía de Inspira y una descripción de cómo realizar la postura. También incluyen propuestas para variar la manera de realizar la postura y lanzar nuevos retos a los alumnos.

Recuerda que puedes reenviar este artículo a los padres y madres de tus pequeños para que realicen las actividades cuando quieran. Y si quieres saber más sobre Inspira y cómo te puede ayudar el próximo curso haz clic aquí y nos pondremos en contacto contigo inmediatamente.  Respira… ¡llega Inspira!

UNICEF, que puede presumir de tener una gran experiencia en gestionar crisis de todo tipo, ha elaborado un inspirador informe para reimaginar la educación en el contexto actual. Se trata, como ellos mismos explican, de una serie de pasos que sirven «como punto de partida para que cada comunidad educativa, cada centro y cada administración pueda desarrollar las soluciones que mejor se adapten a sus circunstancias». A continuación enumeramos los consejos y dejamos la explicación que ellos mismos dan, pero si quieres ampliar información sobre cada uno de los puntos puedes consultar el informe completo. ¡Vale mucho la pena!

Los 10 consejos de UNICEF para reimaginar la educación en el contexto actual

1. “No teníamos un plan”

Es necesario tener un plan educativo ante emergencias de salud pública y ambientales que establezca medidas para garantizar el derecho a la educación durante una emergencia y la contribución de la educación a la gestión de la crisis.

2. Un inesperado cambio de modelo pedagógico

El próximo curso escolar debemos estar preparados con un diseño pedagógico mixto, flexible y corresponsable que sea capaz de absorber los impactos de una epidemia y los impactos de una posible crisis socioeconómica posterior.

3. Las tres “C”: consulta, coordinación y comunicación

La emergencia impone una forma de gestionar el cambio que permita a los ciudadanos pasar de un contexto de disciplina y el acatamiento de normas a un nuevo marco de responsabilidad y participación, que obliga a una mayor consulta, coordinación entre administraciones y comunicación entre todos los actores involucrados que prevenga la confusión y el conflicto. CCC

4. La reconstrucción educativa no es gratuita

Ninguna administración puede subestimar la importancia de una adecuada dotación de recursos financieros en el sistema educativo para garantizar el derecho a la educación en el contexto de la emergencia.

5. La huella digital

Es importante promover el uso saludable de las tecnologías, fomentar un uso seguro y responsable y desarrollar una actitud crítica ante la información. El desarrollo de competencias digitales requiere de acompañamiento y práctica; supone introducirse en la cultura que sostiene esa tecnología.

6. La importancia de la acción tutorial y el diagnóstico temprano

La acción tutorial será fundamental para mediar las relaciones entre la familia y la comunidad y en la gestión emocional del alumnado durante el próximo curso escolar. Las medidas de diagnóstico temprano de las dificultades escolares que permitan realizar una intervención preventiva e individualizada serán esenciales.

7. La higiene se demuestra

No debemos subestimar la importancia de la promoción de hábitos higiénicos y saludables en el sistema educativo. La higiene es una destreza, se aprende por la práctica y se enseña dando ejemplo y fomentando el hábito en todas las etapas educativas, no solo en las inferiores.

8. El desarrollo debe ser sostenible

A partir del próximo curso será aún más necesario fortalecer el conocimiento y compromiso de la comunidad educativa con la Agenda 2030 de Desarrollo Sostenible con materiales y actividades que ayuden a concienciar sobre los derechos de la infancia y la ciudadanía global y su papel para la sostenibilidad.

9. Rescatar la conciliación familiar

Las medidas en el ámbito educativo pueden reforzarse con mecanismos interinstitucionales para la cesión de espacios y la prestación de servicios de apoyo por parte de otras administraciones. La conciliación real requiere de medidas en el ámbito laboral: flexibilizar o reducir la jornada laboral, permisos retribuidos o teletrabajo.

10. Conviene no olvidar la experiencia

Esta crisis nos ha demostrado la fragilidad del sistema educativo y la importancia de que el aprendizaje no se interrumpa. La prevención nos ayuda a estar mejor preparados frente a los desastres, reduce sus costes y favorece la recuperación social y económica. Es imprescindible incorporar un enfoque de emergencias en el ámbito educativo.

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Si te han parecido interesantes estos 10 consejos de UNICEF para reimaginar la educación en el contexto actual no dejes de consultar el informe completo. Mucho ánimo con este curso y recuerda que juntos… ¡superaremos cualquier reto que nos propongamos!

En este sentido, la vinculación social y emocional tiene mucho que ver. Los alumnos se enganchan a la tarea, se motivan no solo porque sea atractiva sino porque la situación social, la escuela y sus recursos, los otros compañeros que también son amigos, el docente que plantea los retos con pasión…todo ello les lleva a implicarse y conectar con el aprendizaje.

Por ello la pregunta es, ¿cómo mantenemos las relaciones sociales durante el aprendizaje desde casa? ¿cómo conseguimos que los alumnos sientan que siguen perteneciendo a ese contexto social? ¿cómo cuidamos esta vinculación?

Después de hablar con compañeros, maestros y pedagogos del equipo de tekman, aquí van cinco consejos clave para mantener las relaciones sociales durante el confinamiento.

¿Cómo mantengo las relaciones sociales durante el confinamiento?

1. Es importante que tus alumnos te escuchen y vean tu cara (a través de vídeos, fotos, llamadas, etc.). El objetivo es mantener el vínculo, que sepan que piensas en ellos. Es importante no perder costumbres como saludar, hacer la rutina diaria, mantener pautas marcadas, etc.
2. Actividades entre iguales. También hay que tener en cuenta que el grupo de clase debe seguir unido. Que los alumnos no interaccionen únicamente con su grupo de amigos. ¿Cómo hacerlo? A través de retos cooperativos, sala de zoom compartida (que tú crees y la gestiones), sesiones de debate en pequeños grupos que rotan cada mañana, etc.
3. Compartir experiencias de aprendizaje y emociones no debe perderse. Por eso es bueno realizar actividades al menos  una vez por semana. Importante: que expliquen sus emociones, cómo se sienten, que somos un apoyo, etc. ¿Cómo? A través de vídeos, una tarea de lengua, una tutoría en pequeños grupos, llamadas en los casos con menos recursos, etc.
4. .Una buena acción es crear mentorías, en las que se tengan que ayudar entre ellos, tutoría entre iguales, que uno se “responsabilice” del otro y mantengan la relación entre ellos también. 
5. Implicar a las familias. Sobre ellas recae el peso de ofrecer todos los recursos y el apoyo emocional para que los alumnos se conecten con el aprendizaje. Necesitamos cuidarlas. Algunos profesores nos han explicado que escriben a la familia para indicarles que están a su lado en esos momentos y que cuenten con ellos para cualquier cosa, sin enviar ni pedir nada más hasta que la familia esté preparada. Se trata de una actitud de respeto y de escucha a las necesidades en estos momentos. Un  “hola, estoy aquí para lo que necesites” es también una forma de mantener el vínculo con aquellos que tengan más dificultades. ¿Cómo? Puedes escribir un correo, planea una reunión de padres, invita a algunos padres a una actividad, pregunta a tus alumnos por ellos, etc.

Como hemos dicho anteriormente, estas actividades tiene por objetivo que los alumnos participen, que expliquen, que sepan que los escuchamos y que se escuchen entre ellos, pero hay que tener claro que se deben adaptar a los recursos de cada centro.

Para acabar, queremos decirte que no olvides pensar en ti. No te preocupes si no llegas a todo. Simplemente ten este objetivo presente de mantener los vínculos y la relación. Esta mirada hacia la afectividad y el papel que ella juega en el aprendizaje va a hacer que las tareas y actividades que planteemos, la manera de comunicarnos con nuestros alumnos ya cambie y sin duda mejore durante esta situación que estamos viviendo.

Hemos seleccionado algunas de las escuelas más curiosas del mundo que, ya sea por su belleza, por el uso que hacen de los materiales o por haber sabido reinventarse, nos han sorprendido gratamente y nos han dejado realmente impresionados.

Japón, Dinamarca, Escocia, Bangladesh… ¿estáis preparados para viajar?

• Fuji Kindergarten (Tokio, Japón)

Hay quien dice que la escuela pone límites físicos a los niños, así que los arquitectos Tezuka de Japón se propusieron desmontar este mito. Por eso diseñaron la espectacular escuela Fuji de Tokio, un espacio en la que el recreo es un lugar continuo sin restricciones ni límites que permite a los niños correr interminables vueltas. Un lugar en el que el aprendizaje y el juego infinito son los protagonistas.

• Orestad High School (Copenhague, Dinamarca)

La Orestad High School es una curiosa escuela pública de Copenhague en la que la apertura y la flexibilidad con la que los profesores dan clase se ve representado en el espacio, dividido por módulos, y en el que los trabajos cooperativos son constantes. La idea que hay detrás de este maravilloso espacio es el de potenciar la interacción entre los alumnos, aprovechando la luz solar al máximo para inspirarlos en la realización de trabajos en grupo. Se realizan asambleas constantes para sacar adelante los proyectos y los alumnos asumen la responsabilidad de su propio aprendizaje, algo que pueden realizar en parte gracias a la arquitectura del espacio.

• Escuelas flotantes en Bangladesh (Bangladesh)

La ONG Shidhulai Swanirvar Sangstha realizó hace unos años un bonito proyecto en uno de los países más pobres del mundo como es Bangladesh. Ante las grandes inundaciones que sufría el país, construyeron (junto al arquitecto Mohammed Rezwan) una serie de escuelas flotantes para asegurar que cuando llegaran las inundaciones los niños pudieran seguir yendo a clase. Es más, las escuelas son las que van a los niños, ya que las escuelas flotantes se pueden ir moviendo y realizando varias paradas para dejar a los niños cerca de sus casas. ¡A grandes males, grandes remedios!

• Hazelwod School (Glasgow, Escocia)

​Hazelwood es una escuela para niños de 2 a 18 años autistas de Glasgow. Lo que hace especial a esta centro es que su objetivo principal es liberar al profesor y empoderar al niño lo máximo posible, ofreciendo un espacio seguro que inspire a los alumnos. Una escuela única que estimula la imaginación de los niños, que fomenta el uso de los sentidos y que ha recibido numerosos premios por su funcionalidad (por el ambiente seguro y estimulante que genera) y por su arquitectura.

• Vittra School Telefonplan (Estocolmo, Suecia)

En el Vittra School Telefonplan de Estocolmo, los alumnos pueden estar solucionando problemas dentro de un iceberg ficticio, manipulando robots subidos en plataformas móviles, pintando murales gigantes o llevando a cabo actividades en grupo estando tumbados en colchonetas. En esta escuela se han propuesto acabar con las aulas tal y como las conocemos y fomentar la creatividad de los alumnos de manera extrema: usan la tecnología de forma intensiva y en los diferentes espacios del colegio se recrean entornos de aprendizaje basados en hechos reales.

¿Conoces alguna escuela igual de curiosa que estas? Explícanoslo dejando un comentario en el espacio que encontrarás más abajo. ¡Seguro que nos sorprende!

https://www.tekmaneducation.com/programa/inspira/?blog

Nunca debemos perder la oportunidad de escucharlos a ellos. Saber qué piensan y por qué creen que la educación debe cambiar para que el aprendizaje sea mucho más enriquecedor. Por eso es tan importante prestar atención a lo que tienen que decirnos. Y por eso sorprende tanto escuchar a Logan Laplante hablar de «formar a personas felices» en la escuela; a Adora Svitak decir que los adultos deben «dejar sorprenderse» por los niños; o a Juli Garbulsky analizar los duros sentimientos de frustración que le provocaba estar en clase.

Cuatro charlas TED en las que las lecciones de educación -y de vida, al fin y al cabo- las dan ellos, los niños.

• Logan Laplante

Si el objetivo en la vida es ser feliz, ¿por qué en la escuela se empeñan en ayudarte tan solo a formarte para una carrera? Logan cree que para cambiarlo necesitamos más gente «con mentalidad hacker». ¿A qué se refiere exactamente?

https://youtu.be/7vJdBec_B6A

• Juli Garbulsky

Una charla que nos demuestra la necesidad de contextualizar siempre las matemáticas para aplicarlas a los desafíos del mundo real.

• Adora Svitak

¿Por qué la educación es unidireccional? Adora Svitak cree que los adultos subestiman a los niños y eso les hace parecerse cada vez más a un régimen totalitario.

• Antonio Garcia Vicente

Con tan solo 8 años, Antonio hizo en 2015 esta tierna e inspiradora charla sobre su pasión por programar. No solo ha ayudado a sus compañeros de clase sino a otros de cursos menores a tocar un curioso piano gigante. ¡Un pequeño-gran revolucionario!

¿Cuál de las charlas te ha inspirado más? Déjanos un comentario en el espacio que encontrarás a continuación explicando cuál es tu favorita. O si lo prefieres, dinos qué charla TED hecha por niños falta en el artículo. ¡Seguro que se nos han escapado algunas!

En países nórdicos, además de Canadá o EE.UU, cuidar de un huerto urbano en un entorno escolar es un recurso afianzado como método de aprendizaje práctico y emocional. Cada vez más escuelas se están animando a crear un huerto escolar en su centro educativo como recurso pedagógico y por ese motivo podría ser una de las tareas más importantes y significativas de la próxima vuelta al cole.

Es importante que los alumnos usen el huerto escolar para desarrollar la sensibilidad por los recursos naturales y poner en práctica actitudes responsables y comprometidas con la sostenibilidad. ¿Qué mejor manera de conocer los tipos de alimentos y su origen que cuidándolos y observando su crecimiento? 

Beneficios y ventajas del huerto escolar como recurso educativo

1. Mucho más que cultivar alimentos

Una de las principales razones para incorporar un huerto escolar es hacer que el alumnado —mayormente urbano— adquiera conocimientos sobre su entorno y entienda mejor el mundo que les rodea. Sabrán lo que cuesta producir los alimentos que consumen y tomarán conciencia sobre la importancia de hacer un uso responsable de los elementos que necesita el huerto escolar: agua, tierra, sol y aire.

Es importante entender que a través de un huerto escolar se fomentará el trabajo en equipo y el aprendizaje que desarrolla diferentes habilidades. Es básico que los alumnos experimenten y aprendan manipulando y por ello, un huerto escolar hará que se creen hábitos de trabajo muy positivos. Además, facilitará que toda la clase participe en su creación y conservación, por lo que fomenta la cooperación y las habilidades interpersonales. Todo el grupo puede participar en un mismo huerto o bien dividir a la clase en pequeños equipos con responsabilidades diferenciadas. Incluso podemos proponer ejercicios de creatividad para crear el huerto más original de la escuela. 

Trabajar con nuestros alumnos en un huerto escolar nos permitirá, además, profundizar en la importancia de la alimentación y la conveniencia de llevar una dieta y hábitos de vida saludables. Los espacios verdes, como los huertos, promueven la relajación y el descanso, esenciales para evitar trastornos no poco frecuentes, como el cansancio mental y el agotamiento psicológico.

2. Cualquiera puede tener un huerto en su escuela

La realidad es que existen muchas opciones, ideas e iniciativas que nos pueden servir como inspiración para empezar a idear y construir nuestro huerto. Una de ellas es, por ejemplo reciclar materiales que están presentes en el aula y usarlos para crear un bonito y útil huerto escolar. ¿Qué tal usar botellas de plástico a modo de macetas cortándolas por la mitad?  

También podemos utilizar los envases de yogures que vuestros alumnos consuman para usarlos como maceteros y plantar las semillas. O reutilizar neumáticos para ponerlos de forma estratégica en alguna zona del patio, por ejemplo, para usarlos como huertos. ¡Hay multitud de ideas geniales para construir y hacer crecer un huerto escolar sostenible! 

Así pues, cojamos nuestras libretas de ‘Cosas que hacer este año en la escuela’ para apuntar en grande la creación de un huerto escolar. Es algo sencillo y asequible, que nos aportará muchísimos beneficios.

¿Tienes huerto en tu escuela? ¿Cómo lo usas con tus alumnos? Explícanoslo en el espacio que encontrarás un poco más abajo.